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在深圳生活美容生活中不可错过的美容佳品

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在深圳生活美容生活中不可错过的美容佳品

发布日期:2016-09-23 作者: 点击:

“女人是水做的”。缺水的女人皮肤皱皱巴巴的,摸起来很粗糙。因此,想要皮肤好,就必须得从补水做起。日常生活中最直接的补水方法就是喝水,但是水中缺少维生素,所以还需要其他食物配合,才能让你的皮肤散发光泽。

1. 红酒

红酒虽然是酒类,但它的营养价值完全不低于普通水果。红酒具有鲜艳的颜色,而且水擀清澈透明,能使人赏心悦目。味道也很独特,酸甜中带一点甘味,能够有效促进食欲。

不仅如此,适量喝红酒还可以促进体内的新陈代谢、清除氧自由基,使皮肤更娇嫩。

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2. 燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维大家都知道,其实它的功效不仅仅是缓解便秘而已。据研究,燕麦中含有一种叫做“松果体素”的物质,它是皮层黑色素的克星,所以长期食用燕麦,可以去除皮肤里的黑色素,对色素沉积有淡化的效果。

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3. 苹果

自古就有“一日一苹果,疾病远离我”的说法,可想苹果的功效多么强大。但是在美容养颜这一块,它也是有一席之地的。据报道,苹果有利于溶解体内的硫,而硫可使皮肤细腻、滑润。而且苹果中还含有一些皮肤所需要的微量元素,有助于保持皮肤的光泽。

4. 地瓜

地瓜又叫红薯,一直有“长寿食品”之誉。红薯中还含有类似雌激素的物质,能够保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积,具有润肤、防皱、美容养颜之功能。

5. 酸奶

酸奶中有益生菌,对肠道有益。酸奶中还含有一些维生素A、维生素B2,可以使皮肤光滑,防止皮肤老化。此外,酸奶对各种维生素都具有强化作用,特别是对维生素A、维生素C、维生素E的强化作用,从而使皮肤能得到充足的营养;还能降低皮肤中黑色素的生成,增强细胞活力,防止细胞老化,保持皮肤光泽、白皙和富有弹性。

美容养颜的食物这么多,那是不是就不用擦护肤品了?当然不是,人的皮肤会随着年龄慢慢出现老化,我们身体所需要的营养成分也会增多,从食物中获取当然是可以的,但是外界的一些面膜、爽肤水,还是必不可少的,它能避免水分的流失,还可以清洁肌肤。

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